克日，凭仗热播剧《长风渡》中被评为“婆婆界天花板”的“江柔”，其扮演者赵子琪在外交平台揭橥了一条本人演习流瑜伽的视频，取得了较高的旁观量。

　　流瑜伽是一种典范的瑜伽家数，以拜日式为其焦点，下降了对体位难度和呼吸的央浼博鱼下载官网，团体花式放置上讲求活动性和联贯性，演习过程当中偏重于舒展性、气力性、灵活性、耐力、均衡性、埋头力的周全熬炼。

　　流瑜伽融会浩繁瑜伽门户中的差别元素并自成一体，更重视行动的范例、尺度和时兴，持久演习对习练者大有裨益。

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