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　　大S有了宝宝以后，一向被大家吐槽发福变胖。以前在江苏卫视录节目，镜头下的脸可见也是有点痴肥了~

　　汪小菲还流露，本人本来不发觉她已瘦了，直到有天起床上茅厕，看到一个很瘦的女人跟出来，吓了一跳，定睛一看才发觉是妻子，一问之下才领会她瘦了10千克，因伉俪俩都爱裸睡，对方抱着瘦瘦的她睡眠，十分“快乐”。

　　随即也宣布了瘦身菜单，只吃早饭和午饭，并且食品都是遵照养分师所开的食谱来吃，然则她都市迥殊再减半。每周大S还会请教员来家里上两次课。

　　能把本人的体重和身段办理好的人常常都不粗略，“吃香的喝辣的”的生成没那末好，活动时的酸痛感也很难过过。

　　东方人一贯侧重于身材肌肉才能的练习，譬喻腰、腹、背、胸等；而西方人就侧重于呼吸和精神会合的练习，冥想、瑜珈和太极便是个好例子。

　　普拉提（PiNews）是把西方的松软和东方的坚毅两者之长合二为一，是一种舒徐满身肌肉及进步躯干掌握才能的活动，它的行动迟缓博鱼官方下载、清晰，而每一个姿式都必需和呼吸相调和，因而PiNews合适所有年齿，迥殊是贫乏活动致使肌肉成长失衡、短工夫须要打仗电脑和朝九晚五的下班族的人士。

　　普拉提首要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉练习。可改正身材容貌，减少腰部、颈部，办理肩部题目，收紧手臂、腹部的败坏肌肉。

　　舒展、延长也是PiNews中最关键的练习之一，这项活动的长处便是肌肉不会经活动后致使细弱，经过对身材焦点部位的熬炼，使脊柱变得柔嫩而有韧性。因而PiNews活动不单改良了身材线条，还对改正颈部和脊髓有十分好的结果。

　　萧亚轩跟PiNews在2005年结缘，她首度打仗PiNews的时间，就对这个简略单纯但对肌肉气力的练习十分有用的活动，留住了深入的记忆。

　　刚开端演习时，Elva天天睡前做半个小时的PiNews，14天内瘦了3千克，今后，萧亚轩就爱上了PiNews这项活动。

　　因为萧亚轩勤练PiNews有成，她已出书了一册对于PiNews的书，在浩繁的PiNews招式中，萧亚轩会把那些本人切身熬炼过而且结果光鲜的行动，保举给大师，同大师一齐朋分PiNews的兴趣~

　　奥斯卡影后瑞茜·威瑟斯彭、珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨、麦莉·塞勒斯等人也依托长期不懈的PiNews健身连结着骄人的身材~

　　∆ 奥斯卡影后瑞茜·威瑟斯彭（Reese pedagogue)到布伦特伍德小镇学普拉提。

　　庞大的明星效力也使得普拉提的人气指数急遽上涨，在环球规模内掀起了一股演习PiNews的高潮~