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　　瑜伽人必要进修花式，剖解学，呼吸法，冥想，歇息术…..瑜伽是很新奇的形而上学，进修让咱们布满生机，

　　瑜伽人成天不练瑜伽就会感觉少了甚么，天天演习，天天前进，学会与本人相处，与本人对话，没无意间去计算其余工作，瑜伽中装载着扫数的欢愉！

　　瑜伽教会咱们存眷当下， 不为过来的事懊丧，不为将来的事耽忧， 既然回不到过来，绝对控制不了将来，那就高兴温和地满意于当下。

　　查询拜访显现，均匀上过冥想练习的人要比其别人多高兴20%，遍及心态温和，更有才能处置人际瓜葛博鱼下载，有痛惜心，同理心，和检讨的才能。

　　别人虽然咱们尽力做一件事，但总会适得其反，以是做好本人，尽心竭力，尔后罢休，也就不缺憾了。