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　　8月18日至22日，江苏省第七届全民健身活动会力与美大赛暨2016年江苏省健美健身锦标赛在南京进行，本次力与美大赛共设健美、健身和健身瑜伽三个名目。昨个，盐城晚报尔子领会到，我市公有7人加入健身瑜伽名目角逐，此中刘聪聪获年青组三等奖，陆秀干获元老组五等奖。

　　昨个上昼，盐城晚报尔子见到了三等奖取得者刘聪聪，这是一名身段均匀、程序轻巧、话语温和的小女孩，乍一看，像一位高中生。问起年齿，未然22岁，今朝是盐城红舞房男子健身中间一位瑜伽锻练。

　　“这是我第一次加入角逐，也是我演习瑜伽7年的一次展现，角逐行动靠的便是这样短工夫的演习与冲破。”刘聪聪报告盐城晚报尔子，角逐的时间，悉数选手在一同做同一的行动，“都是健身瑜伽的108式，是本年才开端有的天下行业内的同一行动。”

　　刘聪聪的指点教员胡萍说，从本年开端，国度对瑜伽这一名目有了行业的范例，“不管是资历文凭的支付仍是行动的范例都开端正路起来，有108式。”胡萍坦言，如许的范例有益于鞭策瑜伽这项活动全民化，吐弃其自己的宗教养和修行的表示，更减轻视瑜伽的健身结果，“把瑜伽纯真地行动一项健身活动，之前瑜伽有良多混杂的行动，像练杂技相通，让人有畏难感情，此刻的行动都是从这108式的根底表演化，会让更有情面愿来测验考试。”

　　本次角逐中，有一场自在展现的名目，胡萍按照刘聪聪的身材超过对方的有利形势和演习环境编排行动，“后弯是她的超过对方的有利形势，同时她的体型做这一行动也很美观，是以我就多编少少如许的行动，每个人的环境是不相通的。”胡萍说。

　　刘聪聪16岁开端打仗瑜伽，“其时便是对这项活动发生了乐趣，在家里看碟片，上了高中以后，班上有一位同窗也在练，因而我也报了一个班，到瑜伽房里演习。”刘聪聪说，她喜好练瑜伽，“其时恰是先生的背叛期，我显现练瑜伽能让人变温和，屡屡练后都能接遭到正能量。”

　　本年55岁的陆秀干加入了本次角逐的元老组，“咱们这一组都是50岁以上的。”陆秀干对盐城晚报尔子说，她是一个专业快乐喜爱者，由于练得比力好博鱼下载官网，被锻练保举去参赛。

　　提及本次角逐，陆秀干对本人取得第五名的成就异常称心，“第一位那位超等凶猛，自在展现时，能做少少高难度行动呢！”陆秀干是盐城红舞房男子健身中间的一名会员，会员中能练到她如许水平的其实不习见，而在如许成就的面前，是陆秀干长达10年的对峙。

　　“我练瑜伽有10年了，一开端在健身房跳操，厥后看到人家练瑜伽，就尝尝。”陆秀干报告盐城晚报尔子，她感觉这项活动挺好的，“练瑜伽能治病，迥殊是对颈椎欠好的人有用，脾性急躁的人也需求练，这对修身养性有用，我练瑜伽以后，良多伴侣都参加出去了。”

　　此刻，陆秀干天天都练瑜伽，“就这个快乐喜爱，刚开端的那段工夫要刻苦呢，拉筋很疼的，不外风俗以后就行了，练瑜伽需求对峙，一朝停上去的话，拉开的韧带就会发出去。”

　　问起演习瑜伽活动中男性的比率，胡萍笑着说：“大要100人傍边有一名吧，此次角逐，全省全豹有两位男生加入角逐，此中一名就来自盐城。”

　　这位来自盐城的男生名叫周雨，演习瑜伽才一年的工夫，在本次角逐中取得了优异奖。“以前就在红舞房事情，近朱者赤;近墨者黑，就对瑜伽感乐趣了。”周雨承受盐城晚报尔子采访时说道，他此前喜好打篮球，“这两个活动完整不相通，但果真领会瑜伽后，我感觉本人挺喜好的。”

　　周雨坦言，一开端演习瑜伽，四周的伴侣感应很奇异，一男生练瑜伽，“但是瑜伽从最泉源提及，便是男的练的呀。”不外，周雨在练瑜伽时吃了很多甜头，“男生的韧带不女生好，刚开端演习的时间，一个课堂里19位女生，我一个男生，她们双腿翻开能呈180度，而我大要只要三四十度。后弯的时间，我果真背不上来，全部身材像石头相通，纵然有人往下按也不可。这需求一个渐渐演习、不停冲破的进程，对峙上去，就会渐渐变好。”周雨笑称，便是他此刻的程度，双腿翻开也没法呈180度，还差一点点。前往搜狐，审查更多